jak wygląda

[...] to ma , czy da się to wykluczyć , pomimo że ciśnienie w normie było (ból przód glowy). I ostatnie pytanie ale to już bardziej na przyszłe lata, ale warto wcześniej zapytać , jak wygląda temat z używaniem tiromelu przy braniu tabletek euthyrox ? Dawno temu w liceum po cyklu omnadren+meta nie odblokowałem się w należyty sposób i nie zrobiłem badań [...]

Zmieniłem trening na FBW. Teraz taki okres, że może jakiś trening mi wypaść, więc przy FBW będą mniejsze straty bo za chwilę znowu wypadnie taki sam trening całego ciała. Dziś trening zajął mi tylko godzinkę + 10 minut rozciągania dwugłowych i rolowania. Normalnie myślę, że trening zajmie 1h i 15 minut bo dziś ciężary zaniżone i mniej serii niż [...]

A jak wygląda twoja dieta ??? Jeśli chodzi o makro to wychodzi około(na KG): wegle - 4,7 bialko - 2,0 tluszcz - 1,2 Z odżywką potreningową i około poranną wychodzi 6-7 posiłków dziennie. Tłuszcze podbijam oliwą i omega3 jak w pokarmie mało. Tłuszcze głównie na wieczór

No dobra, już czas. Nie było mnie tu 3 tygodnie, a czuję jakby całą wieczność. W sumie to najdłuższa przerwa odkąd prowadzę dziennik. I jedyna, wcześniej nie opuściłam żadnej wypiski. Cały czas czytałam co u Was, ale musiałam wyłączyć się na chwilę. Smutnym i żałosnym jest fakt, że im więcej ćwiczę, tym bardziej wjeżdża mi to na psychikę, bo [...]

A jak wygląda twoja dieta ???

[...] test prolo jelf co 3dni ampulke , i podjadam sarm Lgd 433 ,i tak planuje 3 miesiace pozniej chcialem zjesc turke na zejscie wszystko delikatnie bo zawsze chcialem zobaczyc jak to jest w wlasnie patrze.Tylko boje sie o gino i prostate, nie wiem czy dorzucic nolve czy proviron i finasteride potrzebuje malej pomocy. Dopiero zalozylem konto nie [...]

nudy jak choj hehe zaniedługo do pracy niewiem czy sie cieszyc czy plakać xD hehe w domu to zeswirowałbym juz totalnie pogoda tez mnie wkurfia słonca nie ma juz chyba 2-3 tydzien xD czasami cos sie pokaze a wszystkie bezrekawniki wyprane nic tylko napinka a slonca brak nie ubiore bezrekawnika jak wyglada jakby miało padac zaraz :))%-) a dosyc [...]

Paula tak chyba w ogole mialo byc jak ukladalam plan, ale potem cos mi nie wypalilo na treningu i taka kolejnosc zostala %-) Sprobuje tak jak mowisz, ewentualnie bede kombinowac. Bo jakos mam wrazenie ze gora u mnie bardziej wspolpracuje niz dol- a moze mi sie zdaje. Night no wlasnie zwrocilam uwage ze u dziewczyn w planach sa cwiczenia na dol i [...]

haha, tylko lekko wygląda, nie jestem w stanie zrobić więcej jak 3 na jedno podejście a jak zawisam na biodrach to jeszcze wk*** mnie bierze ;-D

Kabo super, u Ciebie też to lekko wygląda i nie potrzeba takiego dynamicznego bujnięcia jak u mnie :-)

ja nie wiem dziewczyny jak u Was, ale u mnie to zupełnie inaczej wygląda na zdjęciu/na żywo/w lustrze :D

Wrzuć jeszcze raz poprawioną rozpiskę diety. Najlepiej kilka dni, aby zobaczyć jak wygląda urozmiacenie.

Dzięki! Znów nakręcony na zawody :-) /SFD/2018/6/17/49e73f8e606440fc8989bee5acb6b25c.jpg Pozwolę sie zapytac. Jak wygląda sprawa z przesyłką nagrody Activlaba? Niedługo się wyprowadzan dlatego pytam. ;-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-06-18 10:52:26

Ładnie Kamil, doskonale widać, że jakościowo to wpada, jak napisał Amg:-) Ogólnie wygląda to potężnie!

Panowie sutki z dnia na dzień robią się coraz większe, znowu odstają przez koszulkę, napisałem do lekarza prowadzącego zabieg, czekam na odpowiedz, jak to wyglada waszym zdaniem? /SFD/2018/6/17/aaf5476a17fc464582e7ca68cfa7c781.jpg

hej, haj, helol. troche olalam prowadzenie dziennika, bo jak lezy u mnie regularnosc to odpuszczam. poza tym, nie wychodzily mi zalozenia. teraz je po prostu zmienilam. jestem prawie 3 miesiace po operacji i w zasadzie szybko wrocilam do w miare normalnych treningow. PO RAZ PIERWSZY zmienilam ich priorytet. z racji tego, ze wiele wskazuje na to, [...]

Pamiętam sylwetkę Wasona z ustawki w Poznaniu --piękna sylwetka ,wycięty :-)) a narzekania było jak to żle wygląda ,ile potrzeba fatu zgubić itd -----tyle ile u niektórych w dziale |-)..}:-( i teraz sobie wyobraź że ja tak mam co trening %-)

[...] zbudujesz ale np na wysokim stopniu wytrenowania można takie pompki robić w Full planche I to już jest piekielnie ciężkie I klata na bank dostanie nowy bodziec Ja nie chce jakis kulturystycznych klat itp.. jestem chudy i to dziwnie wyglada i bardziej mi zalezy zeby chocisz troszke narobic.masy i sily by to jakos wygladalo. Mysle ze jak bede [...]

Pamiętam sylwetkę Wasona z ustawki w Poznaniu --piękna sylwetka ,wycięty :-)) a narzekania było jak to żle wygląda ,ile potrzeba fatu zgubić itd -----tyle ile u niektórych w dziale |-)..}:-(

Ile już trenujesz bez dłuższej przerwy i z jaką częstotliwością? dokładnie jak to obecnie wygląda ? takie objawy nie muszą wskazywać że jesteś akurat przetrenowany